Фитнес-клубы появились в нашей стране совсем недавно, только в конце 90-х годов прошлого века. До этого люди занимались культуризмом в подвальных качалках, где, конечно же, было минимум тренажеров и максимум штанг и гантелей. Однако в современном мире все стало гораздо удобнее, и когда вы приходите в фитнес-клуб на тренировку, вы можете и в сауну сходить, и в солярий, и выпить протеиновый коктейль в фитнес-баре, и многое другое. На что же обращать внимание, при выборе фитнес-клуба?
В первую очередь, стоит обратить внимание на уровень профессионализма персонала, в особенности тренеров и инструкторов. Определенный набор сертификатов, уровень практического опыта и подготовки должен быть у каждого. Если вы пришли наращивать мышечную массу, обычно можно с первого взгляда определить, каких успехов в этом деле смог добиться ваш тренер. Однако не каждый, кто достиг успеха сам, сможет стать хорошим тренером, поэтому прежде чем сделать выбор – пообщайтесь с ним и убедитесь в его квалификации.
Read More