Monthly Archives Март 2016

Роль жиров в наращивании мышечной массы

В каждом организме любого человека все время происходит очень большое количество очень важных и очень необходимых для здоровья процессов, не на последнем конечно месте будет стоять в данном списке – правильного поддержание азотного баланса. Каждый день вместе с вашей мочой из вашего организма конечно же выводятся и продукты распадов и если судить по количеству содержаний в моче азота то тогда можно уже сделать вывод, о том какую же роль выполняет употребляемый протеин, а человеческий организм сам использует это вещество как отличное энергетическое топливо.

Read More

Изометрические упражнения

Что такое изометрические упражнения?

Изометрические упражнения практикуются, с использованием неподвижных объектов, например, стена или панель прикрепленные к полу. Исследования показали, что сокращения мышц во время Изометрических упражнений производят больше силы, чем при то же сокращение порожденное поднятием тяжестей. Хотя исследования показывают, что Изометрические упражнения увеличивается напряжение мышц значительно, оно все еще не в состоянии изменить длину мышц. Сегодня изометрия используется в основном для реабилитационных целей...

Read More

Жиросжигатели и фитнес

Уже давно прошли те времена, когда парни гордились своим пивным животом. На сегодняшний день в моде иметь подтянутое, спортивное телосложение. Именно поэтому значительно увеличилось количество людей, которые посещают тренажерные залы. Однако большинство посетителей фитнеса сталкиваются с проблемой, что без спортивного питания результат достигнуть достаточно сложно.

Read More

Баня для похудения

Чтобы похудеть люди согласны поддаться гипнозу, принимать медицинские препараты, выполнять физические упражнения, но мало кто знает, что баня тоже может стать помощником при похудении.

Русская баня и веник давно известны как хорошие целебные средства. Расстройства организма и простуды лечили издавна баней. Похудение при помощи банных процедур – это очень приятный, ароматный и омолаживающий метод. Отличается от сауны контактным раздражением кожи, то есть веником. В сауне действует только сухой горячий воздух. В бане же высокая влажность стимулирует потоотделение кожи, смывая грязь через поры.

Read More

Уроки потери веса от Джанет Джексон. Часть 2.

Как Джанет Джексон похудела

Джанет Джексон просто сделал то, что все книги и эксперты говорят необходимо делать при борьбе с лишним весом. С одной стороны это должна быть контролируемая диета, а с другой стороны это должна быть систематическая программа упражнений. Теперь, любой из нас может сделать это, но большинство из нас этого не делают. Мы тратим миллиарды долларов в год на специальные диеты и составляем планы потери веса, а толку никакого и вес не уменьшается. Мы знаем, что делать, но просто не делаем этого...

Read More

Уроки потери веса от Джанет Джексон. Часть 1.

Надо помнить о том, что очень резкая потеря веса в долгосрочной перспективе негативно отразится на вашем здоровье, Но Джанет приняла свое решение и отправилась в кампанию для того чтобы избавиться от лишнего жира, впрочем как и многие лбди во всем мире делают это ежегодно, но в случае с Джексон эта кампания прошла удачно, вес потерян…

Причины увеличения веса Джанет Джексон

Многие размышляли, как и почему г-жа Джексон стала настолько тяжелой? В первую очередь – депрессия, стресс и все обычные причины которые были предложены различными комментаторами.
Некоторые говорили, что причиной может быть постоянное напряжение, присутствующее у суперзвезды, вызванные недавними проблемами из прошлого. Может быть да, а может быть и нет, на самом деле это ее личное дело. Все звезды постоянно находятся в центре внимания общественности и подвергаются постоянным стрессам, да множество других людей в мире находятся в постоянном нервном напряжении. Но не все набирают вес, хотя те кто набрал его склонны винить в этом именно стресс.

Read More