Blog Archives

Типы обуви для велосипедиста

Не так давно специализированная обувь для велосипеда была доступна очень немногим, потому что не имела большой степени распространения, и цена её была очень высокой. Одной из причин этого, была необходимость покупки определённого типа обуви под соответствующий вид педалей. Но сейчас ситуация изменилась и практически в каждом специализированном магазине можно найти и саму обувь и соответствующий вид педалей, купив комплект. К обычным пользователям велосипедов обувь для велосипеда пришла из спорта. Этот процесс начался в 80-х годах прошлого века, когда новые виды велосипедной обуви стали постепенно заменять так называемые велотуфли, которые использовались в сочетании со специальными рамками, так называемыми «туплексами», пользоваться которыми было не совсем удобно...

Read More

Спортзал в квартире

Люди часто, желая выгодно вложить деньги, покупают квартиры значительно большего размера,  чем это им необходимо, а потом ломают голову, что делать с лишними комнатами, чтобы они не зря пустовали. Одним из выходов из такой ситуации является возможность обустроить в пустующей комнате квартирный спортзал.

Read More

Последствия плоскостопия и способы их избежать

Опущение свода стопы (изгиба, похожего на арку) называется плоскостопием. Природой заложено, чтобы человек ходил по земле и траве. Но неудобная обувь изменяет распределение веса при ходьбе. Поэтому может нарушиться форма стопы, что повлечёт за собой боль, изменение походки и осанки. Исправить ситуацию могут индивидуальные стельки http://pedcad.ru/.

Признаки плоскостопия

По наблюдениям ортопедов, в коррекции опорно-двигательного аппарата нуждаются в большинстве случаев женщины и подростки...

Read More

Как правильно выбрать одежду для спорта?

Спорт — это основа здорового образа жизни. Все больше людей проникаются его философией. Это простой и доступный способ привести себя в форму, построить красивое тело, отсрочить наступление старости. Для безопасных и продуктивных тренировок нужна подходящая одежда. Стильные и функциональные модели предлагают многие спортивные бренды, одним из лучших среди них является adidas https://www.adidas.net.ua/. Подробнее об особенностях выбора одежды для занятий узнайте далее...

Read More

Кроссовки NIKE AIR MAX FLAIR

Кроссовки от компании Nike являются одними из наиболее распространенных, среди многообразия спортивной обуви. Они выпускаются в большом количестве моделей, которые постоянно обновляются новыми поступлениями.

Read More

В нашем интернет магазине предлагается только качественная футбольная экипировка

Абсолютно любому спортсмену, который занимается спортом на профессиональном или любительском уровне, понятно, что качественным и полноценным занятие может быть только при соблюдении двух условий: все участники его выкладываются «на сто процентов», и все они оснащены специализированной обувью и одеждой.

Отметим, что с каждым годом увеличивается количество компаний, которые производят экипировку для занятий теми или иными видами спорта, и современным спортсменам действительно есть, из чего выбрать...

Read More

Какие продукты полезные? Продукты двойного действия

Мы употребляем в пищу массу вредных для фигуры продуктов, считая, что без них не обойтись, так как в них содержатся необходимые организму вещества. В этой статья я Вам раскажу Какие продукты полезные и так же о продуктах двойного действия. А между тем, существует много продуктов, которые необходимы для здорового функционирования организма, и, одновременно с этим, не наносят вред фигуре. А если составить себе персональное меню от Элементари можно добиться по-настоящему идеальной фигуры.

Что же это за продукты? Какие продукты полезные?

Первый продукт двойного действия — Овощи, которые имеют темно-зелёную окраску, причем, чем темнее окраска, тем больше количество полезных веществ. И, несмотря на высокое содержание полезных веществ в этих овощах, употребление их в пищу способствует снижению веса, поскольку они низкокалорийные и в их состав входит клетчатка, насыщающая организм. Всегда полезно устраивать себе разгрузочные дни и детокс на подобных продуктах.

Второй продукт двойного действия — Овощи белого цвета. Это, конечно же, лук, чеснок и цветная капуста. Их достоинством является наличие фитохимических веществ. Овощи других цветов так же полезны, если их сочетать с белыми и темно-зелеными.

Третий продукт двойного действия – Ягоды темно-лилового цвета богаты антиоксидантами и флавоноидами, употребление которых оказывает положительное влияние на работу сердечнососудистой системы. Сладкоежкам они заменят более калорийные лакомства и позволят сохранить стройность. С этим продуктом красивая фигура вам обеспечена. В число таких ягод входят черника, ежевика, голубика, и, конечно же, малина.

Четвертый продукт двойного действия — Продукты, изготовленные из стопроцентно цельного зерна, богатого клетчаткой и витамином B, способны вызывать чувство насыщения, не давая перезаполнить желудок менее полезными крахмалами. Это не касается измельченных и отшлифованных зерновых, только 100% цельность. К этой группе например относится каша из геркулеса, о которой я уже писал. Это еда для спорта и диеты, которая поможет вам не только сжечь лишний жир, но и укрепит мышцы.

Пятый продукт двойного действия – Орехи так же являются полезными продуктами двойного действия. Входящие в них белки и жиры несут в себе огромную пользу для организма. Несмотря на содержание в орехах немалого числа калорий, они не принесут вреда фигуре, если употреблять их в разумных количествах, что совсем не сложно, так как необходимость длительного пережёвывания даёт возможность организму быстро насытиться.

Read More

В здоровом теле здоровый дух: комплекс полезных утренних упражнений.

Для здоровья всего организма очень важно начать свой день правильно. Особенно это касается тех людей, которые страдают избыточным весом. Во время сна в нашем теле все обменные процессы немного замедляют свое действие, а значит, нагрузка на позвоночник и суставы отличается от нагрузки во время бодрствования.

Read More

Особенности и достоинства ABS-пластика

На сегодняшний день практически во всех отраслях промышленности весьма популярно применение ABS-пластика. Данный органический полимер обладает большим количеством достоинств. Он представлен в виде гранул, различающихся цветовыми решениями и размерами. Купить качественный ABS пластик предлагают в специализированных организациях.

Чем интересен данный материал?

Необходимо заметить, что такие изделия изготавливаются из термопластической смолы, имеющей желтый цвет...

Read More