В здоровом теле здоровый дух: комплекс полезных утренних упражнений.
Для здоровья всего организма очень важно начать свой день правильно. Особенно это касается тех людей, которые страдают избыточным весом. Во время сна в нашем теле все обменные процессы немного замедляют свое действие, а значит, нагрузка на позвоночник и суставы отличается от нагрузки во время бодрствования.
Read More