Monthly Archives Сентябрь 2017

Стретчинг – делаем тело гибким и стройным. Вид аэробики, который направлен на развитие эластичности, гибоксти и растяжке мышц тела называется стречинг. Переводиться с английского как растягивание. Особеностью данного вида аэробики является то, что он не имеет ограничений по возрасту. Им может заниматься любой не имея уровня подготовки.
Все упражнения связаны с развитием гибкости и растяжки. Занятия могут быть как дополнением к фитнесу, так и самостоятельными. По сути каждый занимался стречингом, когда пытался сесть на шпагат. Основным элементом этого вида аэробики является растяжка мышц.

Брусчатый камень — это отличный материал, который известен уже долгое время. Он применяется для мощения дорожек, площадей, частных территорий. В настоящее время брусчатка не потеряла своей популярности. В этом нет ничего удивительного, ведь этот материал обладает повышенной прочностью и надежностью, выглядит привлекательно и не разрушается в процессе эксплуатации. Компания Антайс предлагает брусчатку разных видов, и каждый покупатель может выбрать именно тот вариант, который позволит решить поставленные задачи. В каталоге представлены также сопутствующие товары, без которых полноценная укладка покрытия будет невозможна.

Катаясь в умеренном темпе в течение часа, вы сжигаете около 300-400 ккал. При быстрой езде это значение пропорционально увеличивается и ускоряет наш метаболизм. Сжигание жировой ткани с бедер, ягодиц и других частей нашего тела, можно уменьшить видимость нежелательного для женщин целлюлита. Поэтому при правильном, рациональном питании, эта физическая активность может содействовать процессу формирования фигуры. Кроме формирования фигуры велосипед позволяет усовершенствовать систему сердечно-дыхательных систем. Регулярная езда укрепляет наше сердце. В результате чего снижается его утомляемость, а также повышает устойчивость к болезням. Езда на велосипеде положительно влияет на наш организм и позволяет сохранить его работоспособность на долгие годы.