Как избавиться от целлюлита

Я с сожалением вынуждена признать, что три из четырех женщин страдают от так называемой апельсиновой корки.

Статистика показывает, что 85-90% женщин в возрасте полового созревания имеют некоторые формы целлюлита. Появление жира в определенных участках тела, а чаще всего на ягодицах и бедрах, становится все более распространенным не только у женщин с избыточным весом, но и у худых женщин.

Почему же появляется целлюлит и как это можно исправить?

Избыточное отложение жира и воды в подкожно жировой клетчатке в последствии образовывают твердые комочки жира. Этот жир и является виновником апельсиновой корки.

Существует много разных мнений о причинах целлюлита: наследственность, старение, нарушение обмена веществ, избыточное накопление эстрогена, резкое изменение веса и т.д.

Разработаны множественные методики позволяющие быстро убрать целлюлит. В сочетании с диетой и физическими упражнениями, они дают отличные результаты.

Регулярное занятие любым видом спорта или просто тренировка на дому является важным фактором. Также, многие специалисты рекомендуют купить миостимулятор, с помощью которого можно провести коррекцию фигуры, и избавиться от целлюлита.

Кроме выше перечисленного, рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Вода выводит токсины из организма и способствует расщеплению жиров.

Чтобы избавиться от целлюлита многие прибегают к липосакции. Несмотря на дороговизну операции, она является одним из наиболее эффективных способов.

Диета также поможет избавиться от целлюлита. Рекомендуется употреблять пищу богатую клетчаткой и антиоксидантами — витамином С, витамином Е, флавоноидами, каротиноидами, цинком и другими полезными витаминами и минералами. Включите в свой рацион много свежих фруктов и овощей, откажитесь от жирной пищи являющейся врагом номер один для кожи.