Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера

Одежда и атрибуты начинающего бодибилдера

Экипировка для бодибилдинга включает в себя одежду и специальные аксессуары, которые рекомендуется применять при тренировке и занятиях в спортивном зале. Основные атрибуты и одежда потребуются уже при первых занятиях, поэтому начинающий бодибилдер должен заранее побеспокоиться об их приобретении. Рекомендуется покупать качественные вещи, так как от них зависит эффективность тренировок и состояние здоровья.

Что включает в себя экипировка

Снаряжение современного начинающего бодибилдера включает в себя одежду, обувь, страховочный пояс, пульсометры, магнезию, эластичные, а также кистевые бинты, секундомер. При этом необходимо понимать, что начинающий спортсмен должен заниматься только в присутствии грамотного и опытного страхующего.

Одежда

Обувь является одной из главной составляющей экипировки. Неграмотно подобранная пара не только станет причиной неправильного выполнения упражнений, но и повышает риск получения травм. Начинающему бодибилдеру следует запомнить, что нельзя посещать спортзал в шлепанцах. Обувь должна обладать твердой подошвой и надежно фиксировать стопу.

Штаны, майки, футболки, кофты и носки подбираются с учетом материала изготовления и удобства. Начинающему спортсмену рекомендуется приобрести футболку с рукавами и закрытой спиной. Также не стоит забывать про носки, они должны быть спортивными и впитывать излишнюю влагу.

Аксессуары для бодибилдинга

Невозможно представить грамотную тренировку без качественных аксессуаров:

• кистевые бинты могут обладать разной длиной и жесткостью. Изделия наматываются на запястье и колени, обеспечивая требуемую устойчивость суставам при силовых нагрузках и поднятии тяжести;

• страховочный пояс представляет собой важную составляющую экипировки. Он помогает минимизировать риск получения травм и оптимизирует показатель внутрибрюшного давления во время выполнения упражнений. Изделие крепко затягивается на талии;

• многие начинающие бодибилдеры недооценивают роль лямок. Этот атрибут необходим для качественной тренировки предплечья;

• пульсометр и секундомер. Устройства помогают контролировать состояние пульса, время упражнений, занятий и отдыха, а также предоставляют возможность грамотно организовать тренировку;

• магнезия – это специальный порошок, необходимый для того, чтобы штанга не скользила при выполнении упражнений;

• эластичные бинты позволяют удерживать тепло в суставах коленей и локтей.

Каждый аксессуар выполняет определенную функцию, поэтому целесообразно заранее приобрести все необходимые изделия и приборы. Они помогут обеспечить комфорт во время занятий, правильное выполнение упражнений и необходимую защиту от получения травм.

Начинающему бодибилдер рекомендуется посетить специализированный интернет-магазин «Мир Атлета». В каталоге с удобной навигацией представлен широкий ассортимент качественной одежды и аксессуаров по привлекательной цене.