Пользу для здоровья от езды на велосипеде сложно переоценить. Есть множество причин пересесть из автомобиля на велосипед. Одна из них – в густонаселенном городе добираться куда-либо на велосипеде быстрее, чем стоять в пробках. И не нужно будет нервничать, переживать, опаздывать. Скорость и маршрут при езде на велосипеде вы выбираете сами.
Выбраться всей семьей в выходные за город на велосипедах – особое удовольствие. Можно ездить и с детьми, прекрасный пример родителей сформирует у вашего ребенка привычку ездить на велосипеде, приучит к небольшим постоянным физическим нагрузкам, а значит, у него будет крепкий иммунитет, и вы забудете о таблетках. Кроме того, вы будете проводить время с удовольствием и с пользой вместе всей семьей – это очень ценно в современном быстром ритме жизни. Велопрогулки сблизят вас и подарят новые эмоции.
Путешествовать на велосипеде можно по городам России и за границу. Для тех, кто любит свободу передвижения и ветер в лицо – это лучший способ отдохнуть, получить новые невероятные эмоции. Велосипед очень дешево и выгодно, не нужно тратить деньги на билеты и терпеть надоедливых попутчиков. В любой момент можно скорректировать свой маршрут. Все зависит от вашего желания и физической подготовки.
Безусловно, езда на двухколесном друге укрепит ваше здоровье. Постоянные прогулки на велосипеде благотворно действуют на многие системы организма: развивается дыхательная система – увеличивается объем легких, тренируется сердечнососудистая система, укрепляются сердечные мышцы, сжигаются лишние калории. Можно поддерживать фигуру в прекрасной форме, не потратив больших денег на фитнес зал, не нужно проводить изнуряющие тренировки. Можно просто с удовольствием проехать по красивому осеннему парку, заехать в лес, если вы живете на окраине города. Это даст хорошую кардио нагрузку и позволит все группы мышц держать в тонусе.
Ученые многих стран доказали, что постоянные тренировки на свежем воздухе благотворно влияют на внешность человека, на кожу, цвет лица. Люди, постоянно занимающиеся физкультурой, выглядят моложе на 7 – 10 лет. Женщинам не нужно тратить деньги на дорогие сомнительные крема, салоны красоты. Можно просто сесть на велосипед и получать удовольствие от ветра в лицо, природы вокруг и свободы передвижения.
Словом, как ни крути, велосипед помогает укрепить здоровье и приносит в жизнь множество положительных эмоций, возможно новых встреч, друзей, единомышленников; сделает жизнь намного ярче, удивительнее.
Leave a reply