Blog Archives
Яйца помогут в похудении
Прошла Пасха и за эту неделю, мы употребляли в пищу очень много яиц. Британские диетологи доказали, что стоит порадоваться этому! Ведь в яйцах содержится большое количество витаминов, минералов и белка.
Только представьте, всего одна штучка этого продукта содержит около семи грамм белка, селен, железо, лютеини фолиевую кислоту. Кстати, последняя очень хороша для офисных работников. Те, кто работает за компьютером, по достоинству оценят это. Ведь их глаза находятся в постоянном напряжении.
Стоит отметить, что и по калорийности, они не наносят большого вреда фигуре. А также, их можно использовать для полдников или ланчей. Яйца очень хорошо утоляют голод и быстро появляется чувство насыщения. Существует несколько диет, в составе которого имеется этот продукт. Они хорошо “работают” в паре с апельсинами. Недельная диета позволяет сбросить до 3-4 килограмм за неделю. Конечно, к таким мерам стоит приходить очень редко. Но, перед праздником, можно привести себя в форму таким методом.
Read MoreНовая диета, здоровое сердце
Американские кардиологи разработали новую диету, которая позволяет снизить нагрузку на сердце: понижает давление и уровень холестерина в крови. Придерживаясь новой диеты, очень сильно снижается возможность заболевания сердца, и Вы получаете здоровое сердце.
Новая диета разнообразна. В нее входит: много овощей, орехи, рыба, куриное мясо, необработанное зерно и т.д. При данной диете Вы, сможете позволить себе, тыквенный пирог, салаты с копченым лососем, итальянский омлет.
Избегать при такой диете следует: сладости, жиры, сладкие напитке, мясо красное.
Как отмечают врачи кардиологи зерно, (необработанное), волокна от зерна, смешиваясь в кишечники с холестерином, способствует выводу последнего из организма. Рыба, мясо курицы, орехи, все это кладезь белка, и содержат намного меньше, чем мясо (красное), насыщенных жиров. Данные продукты очень много содержат жирных кислот Омега – 3, а эти кислоты держат под контролем процессы (воспалительные) в сердце и артериях. А различные сладости и сладкие напитки производят обратный эффект.
Женский живот — правильный настрой на похудение
Раньше увидеть женщину с неприкрытым животом считалось чем то не приличным. Но сейчас, в наше время мы часто видим девушек и женщин и оголенными животиками.
Модельеры всего мира стараются, чтобы женщины всего мира выглядели можно и сексуально. Не обошла эта мода и женскую талию. Завышенные топы, заниженные талии у брюк и джинс, все позволяет открывать для обзора эту красивую часть тела. Но часто мы можем видеть, как и красивых девушек с плоским животиком и стройной талией, так и девушек, со «спасательным» кругом вокруг одежды.
Путешествия на велосипедах в здоровую жизнь
Пользу для здоровья от езды на велосипеде сложно переоценить. Есть множество причин пересесть из автомобиля на велосипед. Одна из них – в густонаселенном городе добираться куда-либо на велосипеде быстрее, чем стоять в пробках. И не нужно будет нервничать, переживать, опаздывать. Скорость и маршрут при езде на велосипеде вы выбираете сами.
Выбраться всей семьей в выходные за город на велосипедах – особое удовольствие...
Read MoreПодарочные коробки изготовление на заказ в Москве
Универсальные подарочные коробки для оформления любого торжественного презента можно приобрести на коробки-москва.рф. Интернет магазин представляет компанию производителя использующего исключительно брендовые марки первичного сырья для изготовления. Каждый заказ рассматривается индивидуально, выполняется в краткие сроки.
4 секрета идеального подарка
Рассматривая всевозможные подарочные коробки представленные в каталоге многие задаются вопросом, ка...
Read MoreСпортивная обувь
Особенности и тактика ведения боя в боксе
Что такое бодибар?
Скандинавская ходьба – самый безопасный вид спорта
Скандинавская ходьба и в чем разница от обычных пеших прогулок? Для чего нужны палки? Действительно ли они способны помочь похудеть? Все мы видели людей идущих с палками, увлеченно общаясь и многие часто задавались вопросами — на самом ли деле скандинавская ходьба – один из самых простых, доступных и главное, полезных видов физической культуры.
Участники даже стали надевать специальные футболки с надписью «лыжи не забыли», так как у многих не посвященных возникает вопрос – где лыжи? Итак, зачем нужны палки? ...
Read More