Прошла Пасха и за эту неделю, мы употребляли в пищу очень много яиц. Британские диетологи доказали, что стоит порадоваться этому! Ведь в яйцах содержится большое количество витаминов, минералов и белка.
Только представьте, всего одна штучка этого продукта содержит около семи грамм белка, селен, железо, лютеини фолиевую кислоту. Кстати, последняя очень хороша для офисных работников. Те, кто работает за компьютером, по достоинству оценят это. Ведь их глаза находятся в постоянном напряжении.
Стоит отметить, что и по калорийности, они не наносят большого вреда фигуре. А также, их можно использовать для полдников или ланчей. Яйца очень хорошо утоляют голод и быстро появляется чувство насыщения. Существует несколько диет, в составе которого имеется этот продукт. Они хорошо “работают” в паре с апельсинами. Недельная диета позволяет сбросить до 3-4 килограмм за неделю. Конечно, к таким мерам стоит приходить очень редко. Но, перед праздником, можно привести себя в форму таким методом. А если вы хотите набраться мышечную массу, вам поможет такая спортивная добавка, как гейнер, купить которую можно на сайте http://100kg.by/kupit’_gejner_minsk.html.
Так что, оставшиеся с православного праздника яйца стоит употреблять с большим усердством. Ведь, британские диетологи знают в этом толк и плохого не посоветуют! Кстати, после поста не стоит сразу налягать на жирную пищу, это может привести к неприятным последствиям.
Leave a reply