Тактике принадлежит важнейшая роль в любом виде спорта, включая бокс, поэтому ее разработке важно уделить достаточно внимания. Грамотно построенная модель поведения на ринге в несколько раз повышает шансы на победу, поэтому все опытные спортсмены стремятся с самого начала разработать со своим тренером стратегию, после чего регулярно тренироваться согласно своей программе. Помимо этого бойцу на ринге крайне важно уметь правильно оценивать стратегию своего противника, в зависимости от чего выстраивается тактическая модель поединка.
Атакующий стиль
Он заключается в стремлении постоянно проводить атакующие действия с целью деморализации противника, а также его физического истощения. Спортсмены, которые делают ставку на такую тактику, должны обладать хорошей подвижностью, ловкостью и выносливостью, не считая также физической силы. Однако такой стиль подходит далеко не всем, поскольку боец должен обладать отличными навыками нанесения ударов с разных сторон, эффективно действовать обеими руками.
Для лучшей отработки скоростных ударов обычно используются мешки и боксерские груши для дома, которые позволяют добиваться отличного результата. Спортсмены, которые достигают в такой тактике хороших успехов, всегда очень подвижно ведут себя на ринге, постоянно меняя свою позицию во время боя, а также стремясь прижать противника к канатам. Чтобы противодействовать такому стилю другому бойцу следует уметь быстро и четко осуществлять контратаки, выполнять маневры, стараться предугадывать удары противника.
Глухая защита
Суть такой тактики состоит в стремлении обеспечить себе максимальную защиту, нанося как можно меньше ударов противнику. Несмотря на кажущуюся неэффективность такой стратегии у нее есть одно неоспоримое преимущество — такие действия могут привести к тому, что атакующий соперник просто устанет. В то же время спортсмен в значительной степени экономит силы, чтобы потом в нужный для этого момент перейти в наступление. Нужно отметить, что атаковать бойца, который избрал защитный стиль довольно тяжело, поэтому здесь требуются особые навыки.
Конечно, помимо двух вышеизложенных тактик существуют и другие, причем каждый спортсмен выбирает обычно свою стратегию, которая включает в себя как активные действия, так и защиту. Регулярные тренировки должны сопровождаться правильным спортивным питанием, что позволит добиться хороших результатов. Сегодня цена на BCAA, купить которую может каждый, является вполне адекватной, позволяя каждому желающему добиваться поставленной задачи.
Leave a reply