Уроки потери веса от Джанет Джексон. Часть 1.

Надо помнить о том, что очень резкая потеря веса в долгосрочной перспективе негативно отразится на вашем здоровье, Но Джанет приняла свое решение и отправилась в кампанию для того чтобы избавиться от лишнего жира, впрочем как и многие лбди во всем мире делают это ежегодно, но в случае с Джексон эта кампания прошла удачно, вес потерян…

Причины увеличения веса Джанет Джексон

Многие размышляли, как и почему г-жа Джексон стала настолько тяжелой? В первую очередь – депрессия, стресс и все обычные причины которые были предложены различными комментаторами.
Некоторые говорили, что причиной может быть постоянное напряжение, присутствующее у суперзвезды, вызванные недавними проблемами из прошлого. Может быть да, а может быть и нет, на самом деле это ее личное дело. Все звезды постоянно находятся в центре внимания общественности и подвергаются постоянным стрессам, да множество других людей в мире находятся в постоянном нервном напряжении. Но не все набирают вес, хотя те кто набрал его склонны винить в этом именно стресс.

Конечно, возможно Джанет захотела пожить жизнью обычного человека, устала от постоянно самоконтроля и просто отпустила свой вес на «свободное плавание»», не имея реального стимула держать вес под постоянным жестким контролем. И однажды всеже почувствовала проблемы, связанные с лишним весом, и сказала себе , что надо менять эту ситуацию, надо восстанавливать здоровье, пока не возникли серьезные последствия.
Если исключить наличие медицинской проблемы, то лишний вес появляется тогда, когда мы начинаем употреблять больше калорий чем сжигаем каждый день. Именно так обстоит дело у всех людей с избыточным весом. Так что если однажды вы захотите похудеть, то ситуацию надо развернуть в обратном порядке, а именно найти лучший баланс между физическими нагрузками и потреблением продуктов питания.
В случае с г-жой Джексон начало происходить что-то невероятное, она худела со скоростью выше «безопасного» уровня предлагаемого большинством врачей. Она теряла почти 4 фунта в неделю на протяжении 4 месяцев. Но как она смогла это сделать?